lunes, 28 de septiembre de 2015

Semanas de ajustes

Como os contamos en la entrada anterior hace una par de semanas sufrimos algunos percances (la caída que tuvo Macarena y el sobre-entrenamiento de Rafa).

Estas semanas para Rafa han estado enfocadas a conciliar el entrenamiento con la actividad laboral, y planificando mejor las sesiones de entrenamiento para no llegar tan agotado a mitad de semana.

Parece que se esta consiguiendo y poco a poco vamos encontrando el camino.

En cuanto a Macarena, sigue en su puesta a punto para volver lo mejor posible, aunque no puede aumentar la carga de entrenamiento (todavía le tira la herida de la rodilla) sigue haciendo rutas senderista todas las mañanas combinándola con un poco de carrera ademas de unas sesiones de acondicionamiento general.

Esto es lo que ha sido estas dos semanas sin escribir por aquí.

La entrada del  domingo os contaremos con mas detalles

Saludos y a ¡ENTRENAR!

Rafael y Macarena

Author & Editor

Corre cuando puedas, anda si tienes que hacerlo, arrástrate si tienes que hacerlo, simplemente nunca te rindas. DEAN KARNAZES

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