viernes, 29 de enero de 2016

Tambien marchamos con minimalismo

¡¡Hola!! 

Venimos con el resumen de los entrenamientos de estas dos semanas previas al campeonato de Andalucía de marcha.

Semanas complicadas para Macarena, debido a la carga del máster y también por la gran cantidad de pacientes acogidos estas semanas; esto le ha impedido hacer entrenamientos de calidad de cara a su campeonato de Andalucía, celebrado el dia 31 de este mes en el puerto de Motril.

Estas semanas en general han sido para acumular kilometros haciendo todos los dias de 7 a 15km y perfeccionar técnica de cara a sacar el mejor provecho de cada paso en la competición.

Todavía le queda mucho que afinar a Macarena, pero poco a poco va cogiendo ritmo, esperemos que este campeonato sea un buen test y llegue "fina" a la gran cita del 28 de febrero, en su campeonato de España. 

Pero...¿como afrontamos esta cita del fin de semana?

Macarena va a competir con unas zapatillas "nuevas". Nuevas para ella, ya que lleva tres semanas con ellas. Nuevas para el mundo del atletismo, porque aunque cada vez se escucha mas, todavía el minimalismo es un desconocido para este deporte y mas nuevas aun para el mundo de la marcha.

Se tratan de las zapatillas de transicion merrel bare acces 4. 

Una zapatila comoda, ligera, flexible, con menos amortiguación que una zapatilla convencional, lo que desde el punto de vista personal, "ha hecho que mi pie sienta cada movimiento de la marcha y tenga mayor control del impulso", y con una suela vibram que le proporciona estabilidad y seguridad de kilometraje. 

"Afronto esta carrera con mucha ilusión, ya que después de muchos años llego con objetivos; el objetivo principal es bajar de 58 minutos y poder dar un salto de calidad en la cita del mes que viene en el campeonato de España. Espepro volver a estar en el podium este domingo y conseguir hacerme un hueco de finalista el mes que viene en el campeonato de España".

Estas son las palabras de una marchadora que despues de lesiones esta intentando volver a la alta competición compaginando trabajo, entrenamientos y estudios. 

Para próximas publicaciones tenemos preparado una crónica comparativa entre dos zapatillas de marchas usadas por Macarena, no os lo perdáis!


Rafael y Macarena

Author & Editor

Corre cuando puedas, anda si tienes que hacerlo, arrástrate si tienes que hacerlo, simplemente nunca te rindas. DEAN KARNAZES

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