domingo, 29 de noviembre de 2015

Crónica XXXI Media Maratón de Córdoba

¡Buenas tardes!

Hace unos días participamos, por tercer año en mi caso y cuarto en el caso de mi hermano, en la XXXI edición de la Media Maratón de Córdoba.

XXXI Media Maratón de Córdoba

El circuito por el que transcurrió la prueba, es un circuito muy rápido, gracias a los cambios que sufrió el año anterior, además de ser un recorrido muy bonito, ya que pasa por el centro de la ciudad y termina en la puerta del puente junto a la Mezquita y el Alcázar.

En la salida estábamos justo delante del globo de 1h 40m. Hablamos y decidimos seguirlo y si nos veíamos con fuerzas superarlo al final de la prueba, de esta manera mejoraría marca.

Dan el pistoletazo de salida y ¡a correr!, como en todas las pruebas con tanta gente al principio cuesta correr, menos mal que la salida es en la Avenida Conde Vallellano una avenida amplia que ayuda a coger el ritmo rápido.

Pero en el kilómetro 3 comenzamos a zigzaguear por calles estrechas y con tantos atletas que van cogiendo su ritmo debes de tener mucha precaución ( hay que tener cuidado por las temidas caídas).

En el km 7 comienzo a notar que el ritmo es demasiado alto para seguirlo pero es el el Km 9 donde pasamos por un repecho y mis piernas empiezan a flaquear.

Entre el apoyo de mi hermano, que ha sido constante y el "pique" con una buena compañera de fatigas, pude aguantar el ritmo un km y medio mas.

Llega el segundo avituallamiento, como llevaba dos km sufriendo decidimos tomar la primera ayuda en gel, como es una prueba preparatoria, siempre la usamos para "probar" nuevos geles, nuevas zapatillas de competición que utilizaremos durante toda la temporada, en este caso la novedad fue el gel para mi, con la mala suerte de que no sentó nada bien (no tuve la oporunidad de tomarlo antes, pero mi hermano si que probo esta marca de geles en la Zurich Maratón de Sevilla). Como cuando se experimenta en competición puede pasar dos cosas que salga bien o que salga mal, en esta ocasión ocurrió la segunda me  tuve que parar a vomitar y cuando me repuse, seguimos en carrera.

Después de lo ocurrido tocó cambiar el plan de carrera y lo que antes era acabar en torno a 1:40, ahora el objetivo sería acabar la carrera y reponerse después de una mala decisión.

Fueron pasando kilómetros, sufriendo, entre corredores, ánimos y el gran apoyo de mi hermano que nunca me dejo sola.

Llega el km 19, "dos km maca, hay que darlo todo, aprieta los dientes, no pienses en NO PUEDO, porque si puedes, sígueme" esas fueron sus palabras y comenzamos los dos últimos km ya con la intención de hacerlo todo por debajo de 5'.


Recta final, solo sentía calambres de caderas para abajo, y todos aprietan para el final, veo la meta muy cerca pero parece tan lejos y al fin llegamos.



Carrera muy dura este año para mi, pero me quedo con la sensación de haber sufrido, haber peleado por muy duro que ha sido y siempre al lado de ese apoyo que nunca nunca dejo que me rindiera, ¡GRACIAS RAFA!.

Al final algo mas de 1h 46 minutos. El año que viene intentaremos mejorar la marca y no cometer los errores que siempre se pueden cometer por no tenerle el respeto suficiente a la distancia.


En cuanto al tema organizativo hay un par de puntos que tendrían que mejorar como por ejemplo desde el punto de vista de un corredor, el ultimo día de entrega de dorsales, un día antes de la competición, no se debería cerrar la entrega a las 8 pm, ya que hay muchísimos atletas que vienen de fuera y no pueden recoger el dorsal, se quedaron muchos sin recoger o incluso ver la posibilidad de intentar entregarlos mediante petición previa el día de la competición.




Estamos ante la carrera de Córdoba mas importante y que más atletas mueve y me gustaría que la feria del corredor fuera de verdad una "feria del deporte" con actividades relacionadas, mas stadns de marcas o tiendas, es nuestra opinión. Nos gustaría saber que os pareció y que echáis en falta en esta feria.

Seguramente se pueda mejorar cosas y nos gustaría que nos las comentéis.

¡Nos vemos en la siguiente!




domingo, 22 de noviembre de 2015

XXXI Media Maratón de Córdoba

¡Buenas tardes!

Sólo queda una semana para la XXXI Media Maratón de Córdoba.

Plano del circuitoEsta carrera para nosotros es especial, con esta competición comenzamos la nueva temporada, que se presenta muy emocionante, es una carrera en casa y Córdoba se vuelca por completo en esta competición, todo esto sin olvidad que durante los 21097m que tiene esta carrera estaremos acompañados por 7000 personas, además de correr los dos hermanos juntos que esos siempre motiva.

El plan de esta carrera disfrutar como en la demás, pero esta vez en casa, no iremos en busca de ninguna marca pero nos servirá para acumular kilómetros y estar más cerca de los objetivos marcados para esta temporada.

Os vamos  a dejar un vídeo del recorrido del recorrido de la Media Maratón así como alguna información de interés, esta información también la podréis encontrar en la página oficial de la carrera (http://www.mediamaratoncordoba.com), os recomendamos que la visitéis.




Entrega de Dorsales y Obsequios

Los dorsales, chips y obsequios se entregarán en el Palacio Municipal de Deportes Vista Alegre en los días y horarios siguientes, que se indican a modo orientativo, pudiendo ser modificados:

Jueves 26 de noviembre: de 10:00’ a 20:30’ horas.
Viernes 27 de noviembre: de 10:00’ a 20:30’ horas.
Sábado 28 de noviembre: de 10:00’ a 20:00’ horas.

Para retirar el dorsal se deberá presentar documento acreditativo (D.N.I., permiso de circulación, pasaporte…). Recomendamos llevar en cualquier soporte copia de la inscripción para poder resolver en el caso de que se produzca alguna incidencia.

Los usuarios que deseen le sea retirado el dorsal por otra persona deberán autorizarla por escrito, según el modelo.
Los obsequios de esta edición

Para poder retirar los obsequios se deberá presentar el dorsal.


Servicios al Corredor

A continuación tienes un croquis de los servicios del corredor con todo detalle.

La ubicación de los diferentes servicios puede sufrir modificaciones por motivos técnicos relativos a los montajes de las infraestructuras.

Servicios del corredor

Plan especial de Tráfico y Aparcamientos


Por favor consulta el croquis del plan especial de tráfico y las zonas recomendadas para aparcar:


Ver Plano

¡Nos vemos en la línea de SALIDA!

sábado, 7 de noviembre de 2015

Calendario de Competiciones de Marcha Atlética 2015/2016

¡Comenzamos la nueva temporada!

En esta nueva entrada queremos mostraros el calendario que henos elaborado con las pruebas a nivel nacional el internacional de Marcha Atlética.

Como queremos que aparezcan todas las posibles os animamos a que veáis el calendario y aquellas pruebas que no aparecen, nos las comentéis para meterlas y asi poder tener una referencia de las pruebas que se realizan de esta disciplina.

NOVIEMBRE

01/11/2015 XXX Gran Premio de Marcha Atlética Ciudad de Guadix (Federación Andaluza de Atletismo)
21/11/2015 XXVIII Marcha Atlética Espada Toledana (Federación Castilla La Mancha de Atletismo)
22/11/2015 Cto. Autonómico de Marcha en Ruta (Federación Canaria de Atletismo)
22/11/2015 Cto. De Marcha Promoción en Pista Invierno (Federación Murciana de Atletismo)
28/11/2015 Cto. Autonómico de Marcha Invierno (Federación Gallega de Atletismo)

DICIEMBRE

06/12/2015 V  Cto. España de Marcha de Invierno de Promoción
13/12/2015 XVII Trofeo de Marcha A.D. Cerro Buenavista (Federación Madrileña de Atletismo)
19/12/2015 Cto. Autonómico de Marcha de Invierno Individual  y Clubes (Federación Castilla y León de Atletismo)
19/12/2015 Control de Marcha en Pista (Federación Madrileña de Atletismo)

ENERO

16/01/2016 Trofeo Nacional de Marcha “Villa de los Molinos” (Federación Castilla La Mancha de Atletismo)
23/01/2016 Cto. Autonómico de Marcha en Ruta (Federación Castilla y León de Atletismo)
24/01/2016 Cto. Autonómico de Marcha en Ruta (Federación Comunidad Valenciana Atletismo)
24/01/2016 Cto. Autonómico de Marcha en Ruta Infantil y Cadete (Federación Comunidad Valenciana Atletismo)
24/01/2016 Control de Marcha  (Federación Aragonesa de Atletismo)
24/01/2016 Cto. Autonómico de Marcha en Ruta Individual y Clubes (Federación Murciana de Atletismo)
30/01/2016 Cto. Autonómico de Marcha en Ruta (Federación Andaluzade Atletismo)

FEBRERO

07/02/2016 Cto. Autonómico de Marcha en Ruta (Federación Aragonesa de Atletismo)
07/02/2016 Cto. Autonómico de Marcha en Ruta (Federación Madrileña de Atletismo)
13/02/2016 Cto. Autonómico de Marcha en Ruta (Federación Gallega de Atletismo)
28/02/2016 LXXXVI Cto. España de Marcha de Ruta (Motril)
28/02/2016 XX Cto. España de Marcha de Ruta Veterano (Motril)
28/02/2016 XXX  Cto. España de Marcha de Ruta Cadete y Junior por Federaciones (Motril)

MARZO

20/03/2016 LXVIII  Cto. España de Marcha de Ruta 20Km Absoluto y Promesa

ABRIL

MAYO

07/05/2016 Copa del Mundo de Marcha (Cheboskary (RUS))
08/05/2016 Liga Madrid de Marcha (Federación Madrileña de Atletismo)
28/05/2016 XXX Gran Premio Internacional  Cantones de Marcha (La Coruña)

JUNIO

04/06/2016 XXI Cto. España de Marcha de Ruta Veterano

Con las pruebas que nos escribáis iremos ampliando este calendario que lo encontraréis en la pestaña de COMPETICIONES MARCHA 2015/2016.

¡A seguir entrenando!

 
biz.