Hola!!!
Hoy tenemos
una entrada un poco diferente al resto, hoy hablamos de BodyPump
Y ¿Qué es el BodyPump?
“BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y
tonifica todo el cuerpo. En esta sesión, de 60 minutos, trabajarás los
principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de
fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. Buena música,
fantásticos instructores y tu selección del peso, te motivarán a conseguir los
resultados que buscas ¡y rápido!
BODYPUMP está
diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo
quemar muchas calorías. Utiliza tracks de música, cuidadosamente seleccionados,
para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. La duración de
la clase es habitualmente de 60 minutos.”
En mi opinión en una clase muy interesante, ya que trabajamos los grandes
grupos musculares en una sola sesión. La intensidad de la clase depende de tu condición
física (graduas el peso dependiendo de tu estado de forma).
Además es una alternativa a esas sesiones de pesas tan monótonas, yo he
cambiado esas sesiones por bodypump.
Os aconsejo que visitéis el enlace de abajo y probéis el bodypump si tenéis
oportunidad!!!!
Animo!! Y a seguir trabajando!!!
Corre cuando puedas, anda si tienes que hacerlo, arrástrate si tienes que hacerlo, simplemente nunca te rindas. DEAN KARNAZES
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